Россиянам назвали продукты из-за которых они усиленно стареют

Ученые выяснили, что определенные категории продуктов способны влиять на раннее старение всего организма, оказывая негативное воздействие на клетки и ткани. Сегодня все настоятельно рекомендуют придерживаться здорового образа жизни и правильного питания.

Сахар

Первым в списке является сахар, входящий в состав большинства пищевых изделий, разрушает волокна коллагена, отвечающего за эластичность кожи и тканей. Он делает сосуды хрупкими, а на коже отражается появлением морщин. Он действует на кожу лица сильнее, чем ультрафиолет. Если каждый день употреблять сахар и сахаросодержащие продукты, никакие косметические процедуры, лосьоны и сыворотки не помогут коже оставаться молодой.

Маргарин

Второй в списке продуктов, приближающих старость, стоит маргарин. Он состоит из большого количества трансжиров, которые считаются одной из главных причин старения. Из-за них кожа становится очень уязвимой к воздействию ультрафиолета и теряет свои защитные свойства. На поверхности кожи начинают появляться пятна, морщины и заломы, исчезает эластичность и упругость

Молоко

В этот список можно включить и молочные продукты. Они содержат гормоны, которые могут вызвать воспаление. Они также содержат лактозу, которую организму все сложнее усваивать с возрастом.

Хлеб

Обработанные продукты – белый хлеб, выпечка, паста, крупы и белый рис являются источником простых (быстрых) углеводов, которые максимально быстро отдают свою энергию в кровь в виде глюкозы. Кожа от них стареет точно так же, как от рафинированного сахара.

Диетологи любят повторять, что одна порция хлопьев для завтрака – так называемого «здорового цельного зерна» – может иметь гликемический индекс выше, чем чистый сахар.



Подписаться на рассылку новостей
Россиянам назвали продукты из-за которых они усиленно стареют

Используется шифрование для гарантированной защиты ваших данных

ООО "Куб" 180559, Псковская обл, Псковский р-н, ИНН 6037010687 ОГРН 1206000003087

Политика конфиденциальности